Pilates Fa Dimagrire. Infatti gli esercizi aerobici rinforzano cosce e glutei e sono ottimi per far perdere peso anche stando a casa. Tutto molto bello direte voi ma il pilates fa anche dimagrire.
È possibile attingere alle riserve del tessuto adiposo grassi solo quando il bilancio energetico è negativo. Ciò che conta è il bilancio calorico settimanale. Anche se non sudi i tuoi muscoli dovranno fare parecchio sforzo per affrontare alcuni movimenti e la disciplina rimane.
Se assumi più calorie di quelle che consumi ingrassi.
Una delle domande che vengono più frequentemente poste in merito al pilates è relativo al fatto se tale disciplina possa o meno garantire un congruo dimagrimento. Il pilates fa dimagrire. Partiamo dal presupposto che fare pilates come un qualsiasi altro sport senza abbinare lattività fisica a un regime alimentare sano e bilanciato non vi farà dimagrire. Dimagrire con il Pilates.
