Esercizi Spalle Manubri. Allenamento palestracasa allenamentocasa umbertomiletto Se il. Un allenamento da eseguire con i manubri.
A differenza degli esercizi per la schiena ci sono diversi modi per allenare le spalle con i manubri. Eseguire un allenamento per le spalle con i manubri è abbastanza semplice. Gli esercizi potrebbero essere un po meno divertenti di quelli con una fitball o con un elastico ma sono super efficaci e facili da realizzare insomma fondamentali per tonificare e rafforzare la muscolatura.
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Esercizi spalle con manubri. Alzate laterali singole ai cavi. Esercizi spalle con manubri. Distensioni sopra la testa o lento avanti manubri Military Press.
